Περιεχόμενο
- 1 Τα οφέλη και οι βλάβες του ελαίου αβοκάντο
- 2 Η χημική σύνθεση του ελαίου αβοκάντο
- 3 Πώς να επιλέξετε το σωστό λάδι αβοκάντο
- 4 Πώς να φτιάξετε λάδι αβοκάντο στο σπίτι
- 5 Εφαρμόζοντας λάδι αβοκάντο στα τρόφιμα
- 6 Μπορώ να τηγανίσω αβοκάντο σε λάδι
- 7 Η χρήση λαδιού αβοκάντο στην κοσμετολογία
- 8 Αντενδείξεις για χρήση
- 9 Όροι και προϋποθέσεις αποθήκευσης
- 10 συμπέρασμα
- 11 Κριτικές για λάδι αβοκάντο για πρόσωπο
- 12 Κριτικές για λάδι αβοκάντο για τα μαλλιά
Οι ιδιότητες και οι χρήσεις του λαδιού αβοκάντο είναι μια ενδιαφέρουσα ερώτηση για πολλές γυναίκες. Τα τροπικά φρούτα αβοκάντο είναι γνωστά για τις πολλές πολύτιμες ιδιότητές του, αλλά δεν γνωρίζουν όλοι τα χαρακτηριστικά του αρώματος. Είναι ενδιαφέρον να καταλάβουμε ποια σύνθεση έχει το προϊόν και πώς μπορεί να χρησιμοποιηθεί.
Τα οφέλη και οι βλάβες του λαδιού αβοκάντο
Τα οφέλη του λαδιού αβοκάντο εκδηλώνονται σε πολλές περιοχές - το προϊόν έχει ευεργετική επίδραση στο σώμα, τόσο εξωτερικά όσο και εσωτερικά. Διάφορα θετικά αποτελέσματα μπορούν να παρατηρηθούν από τη χρήση του προϊόντος.
- Το αβοκάντο προάγει την επούλωση των πληγών και την αναζωογόνηση. Ένα αντιοξειδωτικό που ονομάζεται σκουαλένιο στο προϊόν έχει αντιμικροβιακή και αντιμυκητιακή δράση και βοηθά επίσης στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης και έχει ευεργετική επίδραση στο ορμονικό σύστημα. Χάρη στο σκουαλένιο, το προϊόν αβοκάντο ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθά τον οργανισμό να καταπολεμήσει τις καρκινογόνες ουσίες, τις ελεύθερες ρίζες και τα αποτελέσματα της ακτινοβολίας. Οι ιδιότητες του πομπού έχουν ευεργετική επίδραση στο δέρμα, καθώς προάγει τη σύνθεση της βιταμίνης D και την καλή απορρόφηση της καροτίνης.
- Η συμπίεση του καρπού ομαλοποιεί το έργο του ενδοκρινικού, πεπτικού και καρδιαγγειακού συστήματος. Οι ουσίες στη σύνθεση καταπραΰνουν τους ερεθισμούς των βλεννογόνων και επιταχύνουν την επούλωση φλεγμονών και ελκών. Το προϊόν είναι χρήσιμο για φλεγμονή του ουροποιητικού συστήματος, γαστρίτιδα και πεπτικό έλκος και ερεθισμό του οισοφάγου και του λαιμού.
- Χάρη στην ουσία λεκιθίνη στη σύνθεσή της, το προϊόν αβοκάντο ενισχύει και βελτιώνει τη λειτουργία του νευρικού συστήματος, της καρδιάς και του εγκεφάλου. Είναι χρήσιμο να το χρησιμοποιήσετε για ηπατικές παθήσεις, το λάδι βοηθά στην αποκατάσταση των κυττάρων του. Επίσης, οι ιδιότητες είναι ευεργετικές για παθήσεις του παγκρέατος και του αναπαραγωγικού συστήματος.
- Οι αντιφλεγμονώδεις και θεραπευτικές ιδιότητες έχουν τεράστιο όφελος στην επούλωση των δερματικών βλαβών. Το προϊόν μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία όχι μόνο των περικοπών και της επούλωσης εγκαυμάτων, αλλά και της δερματίτιδας, του εκζέματος και άλλων φλεγμονών.
- Η θεραπεία είναι ευεργετική για παθήσεις στις αρθρώσεις. Η συμπίεση και το τρίψιμο μειώνουν το πρήξιμο των ιστών, σταματά τη φλεγμονή και βελτιώνει την κινητικότητα.
- Δεδομένου ότι το έλαιο αβοκάντο είναι χολερετικός παράγοντας, είναι ευεργετικό να το χρησιμοποιείτε για ασθένειες της χοληδόχου κύστης.
Το προϊόν έχει ισχυρή καθαριστική επίδραση στο σώμα. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την εξάλειψη της δυσκοιλιότητας, για την απομάκρυνση των τοξινών από τα έντερα και για την απώλεια βάρους.
Η χημική σύνθεση του ελαίου αβοκάντο
Το προϊόν οφείλει τις χρήσιμες ιδιότητές του στην πλούσια σύνθεσή του. Περιέχει:
- βιταμίνες Α και Ε;
- βιταμίνες υποομάδας Β;
- βιταμίνη D και ασκορβικό οξύ.
- ιώδιο, ασβέστιο και ψευδάργυρο
- κάλιο;
- αιθέρια έλαια
- αντιοξειδωτικά, συμπεριλαμβανομένου του πολύτιμου σκουαλενίου.
- Εύπεπτα λίπη.
- βιταμίνες K, F και PP;
- κοβάλτιο, χαλκός και σίδηρος
- φυτοορμόνες;
- χλωροφύλλη.
Όσον αφορά τη διατροφική αξία, το προϊόν είναι 100% λιπαρό. Η περιεκτικότητα σε θερμίδες είναι πολύ υψηλή - 885 kcal ανά 100 ml.Ωστόσο, η χρήση του pomace περιλαμβάνει ελάχιστες δόσεις, γεγονός που καθιστά τις ιδιότητές του αρκετά ασφαλείς για το σχήμα.
Πώς να επιλέξετε το σωστό λάδι αβοκάντο
Σε καταστήματα και αγορές, ο φυσικός αβοκάντο παρουσιάζεται σε δύο ποικιλίες - μη επεξεργασμένο προϊόν που λαμβάνεται με ψυχρή συμπίεση και εξευγενισμένο, υπόκειται σε επεξεργασία θερμοκρασίας.
- Το ψυχρής πίεσης ακατέργαστο λάδι είναι το πιο χρήσιμο όσον αφορά τη χρήση τροφίμων. Δεδομένου ότι ένα τέτοιο προϊόν δεν θερμαίνεται κατά την παραγωγή, η σύνθεση παραμένει αμετάβλητη, περιέχει όλες τις βιταμίνες, τα αντιοξειδωτικά και τα μέταλλα.
- Το εξευγενισμένο λάδι εκτίθεται σε υψηλές θερμοκρασίες. Εξαιτίας αυτού, αποκτά μια πιο απαλή μυρωδιά, αλλά χάνει τις μισές από τις πολύτιμες ιδιότητές της. Για το λόγο αυτό, το προϊόν χρησιμοποιείται κυρίως για εξωτερικούς σκοπούς - για καλλυντικές μάσκες και για τη θεραπεία του κατεστραμμένου δέρματος.
Επομένως, είναι απαραίτητο να επιλέξετε ένα εργαλείο σύμφωνα με τους στόχους σας. Για χρήση σε τρόφιμα, είναι καλύτερο να αγοράσετε λάδι ψυχρής πίεσης, αν και κοστίζει πολύ περισσότερο. Το χρώμα του λιπαρού υγρού πρέπει να είναι καφέ ή κίτρινο-πράσινο και η συνοχή πρέπει να είναι παχύ.
Πώς να φτιάξετε λάδι αβοκάντο στο σπίτι
Μπορείτε να προετοιμάσετε ένα υγιές προϊόν στο σπίτι, ωστόσο, οι πολύτιμες ιδιότητές του θα είναι προφανώς χαμηλότερες από εκείνες του αγορασμένου λαδιού. Για να δημιουργήσετε pomace, χρειάζεστε μόνο 2 συστατικά - φρέσκα αβοκάντο και φυσικό γάλα καρύδας.
Η συνταγή μαγειρέματος έχει ως εξής:
- 1 κιλό αβοκάντο πρέπει να πλυθεί καλά, να ξεφλουδιστεί, να κοπεί στη σάρκα και να αφαιρεθεί το οστό.
- τότε ο πολτός πρέπει να φορτωθεί σε ένα μπλέντερ και να τεμαχιστεί.
- μετά από αυτό, ρίξτε 0,5 λίτρα γάλα καρύδας σε ένα μπλέντερ και κτυπήστε με ψιλοκομμένο πολτό μέχρι να γίνει πλήρως ομοιογενές.
Το προκύπτον μείγμα χύνεται σε μια κατσαρόλα με παχιά τοιχώματα και βράζεται σε χαμηλή φωτιά έως ότου η υγρασία εξατμιστεί εντελώς, ανακατεύοντας συνεχώς. Μόλις φτάσει στην ετοιμότητα, το μείγμα απομακρύνεται από τη θερμότητα, αφήνεται να κρυώσει ελαφρώς και στη συνέχεια συμπιέζεται καλά μέσω σφιχτά διπλωμένης γάζας.
Μετά από αυτό, το υπόλοιπο λιπαρό υγρό θα πρέπει να χυθεί μόνο σε γυάλινο δοχείο και να αποθηκευτεί στο ψυγείο. Για χρήση σε τρόφιμα, οι ιδιότητες του προϊόντος δεν θα είναι πολύ χρήσιμες, αλλά η σπιτική συμπίεση είναι πολύ καλή για τη φροντίδα του δέρματος και των μαλλιών.
Εφαρμόζοντας λάδι αβοκάντο στα τρόφιμα
Οι γαστρονομικές χρήσεις του προϊόντος είναι πολύ διαφορετικές. Ιδιαίτερα συχνά, το λάδι αβοκάντο μπορεί να βρεθεί σε εθνικά πιάτα της Ισπανίας, των χωρών της Μεσογείου και της Λατινικής Αμερικής · σε αυτές τις περιοχές, ο αντιπρόσωπος δεν διαθέτει έλλειψη.
Χρησιμοποιείται κυρίως για σαλάτες, σε συνδυασμό με λαχανικά και ψάρια, με θαλασσινά και κρέας. Οι ευεργετικές ιδιότητες του αβοκάντο προσθέτουν αξία σε κάθε πιάτο λαχανικών. Και η χρήση μαζί με κρέατα βελτιώνει την αφομοίωση και την πέψη τους.
Μπορώ να τηγανίσω αβοκάντο σε λάδι
Το λάδι που λαμβάνεται από φρούτα αβοκάντο έχει μια μοναδική ιδιότητα - είναι κατάλληλο για τηγάνισμα και τηγάνισμα, καθώς έχει αρκετά υψηλό σημείο καπνού. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ακατέργαστο λάδι αβοκάντο για τηγάνισμα χωρίς το φόβο των οσμών ή των καρκινογόνων.
Φυσικά, όταν θερμαίνεται, μέρος των βιταμινών σε ένα φυσικό προϊόν καταστρέφεται αναπόφευκτα και σχηματίζονται επιβλαβείς ενώσεις, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Αλλά αν θερμάνετε το λάδι για μικρό χρονικό διάστημα, τότε θα διατηρήσει τις πολύτιμες ιδιότητές του και θα εμπλουτίσει το φαγητό με χρήσιμες ουσίες.
Η χρήση λαδιού αβοκάντο στην κοσμετολογία
Οι ιδιότητες του λαδιού αβοκάντο για το πρόσωπο και τα μαλλιά προσδίδουν στο φυσικό προϊόν ένα ενδιαφέρον χαρακτηριστικό, συχνά η χρήση του αβοκάντο επηρεάζει τη σφαίρα της κοσμετολογίας και όχι το μαγείρεμα. Το προϊόν παρουσιάζει εξαιρετικές ιδιότητες στη φροντίδα της επιδερμίδας ολόκληρου του σώματος και των μαλλιών - εξομαλύνει τις ρυτίδες και βελτιώνει την ελαστικότητα του δέρματος, σταματά την τριχόπτωση και τις καθιστά πιο εύχρηστες, εξομαλύνει τον τόνο του δέρματος και βοηθά στην αντιμετώπιση της ακμής.
Η χρήση λαδιού αβοκάντο για το δέρμα γύρω από τα μάτια είναι πολύ ευεργετική. Αυτή η περιοχή της επιδερμίδας είναι ιδιαίτερα ευάλωτη σε ρυτίδες και ερεθισμούς και οι ιδιότητες ενός φυσικού καλλυντικού έχουν ισχυρό αναγεννητικό αποτέλεσμα.
Στην κοσμετολογία, χρησιμοποιείται ηλιέλαιο με την προσθήκη λάδι αβοκάντο και η συμπίεση αναμιγνύεται συχνά με αιθέρια έλαια, με συστατικά καθαρισμού και άλλα φυσικά προϊόντα.
Λάδι αβοκάντο για τα μαλλιά
Οι ιδιότητες του αβοκάντο έχουν επουλωτική επίδραση στα εξασθενημένα μαλλιά. Το προϊόν τρέφει βαθιά το τριχωτό της κεφαλής και ενεργοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες στους ιστούς, ξυπνά τα αδρανή θυλάκια των τριχών σε ανάπτυξη. Η τακτική χρήση του προϊόντος εγγυάται ότι κυριολεκτικά μέσα σε ένα μήνα οι μπούκλες θα γίνουν πολύ ογκώδεις, ισχυρότερες και πιο μεταξένιες, η δομή των μεμονωμένων τριχών θα βελτιωθεί και θα εμφανιστεί μια ευχάριστη φυσική λάμψη.
Ο πολύτιμος πόμος μπορεί απλώς να εφαρμοστεί στα μαλλιά πριν από κάθε σαμπουάν, ή να γίνουν ανάμικτες μάσκες μαλλιών με λάδι αβοκάντο. Για παράδειγμα, μια πολύ απλή συνταγή είναι δημοφιλής - η συμπίεση του αβοκάντο σε ίσα μέρη αναμιγνύεται με λιναρόσπορο ή λάδι burdock, διανέμεται πάνω από τις μπούκλες σε όλο το μήκος και τοποθετείται σε ένα πλαστικό καπάκι για όλη τη νύχτα. Το πρωί, θα πρέπει να πλένετε το κεφάλι σας με σαμπουάν και η διαδικασία πρέπει να επαναλαμβάνεται κάθε εβδομάδα.
Λάδι αβοκάντο για πρόσωπο
Οι ιδιότητες και οι χρήσεις του λαδιού αβοκάντο για το πρόσωπο είναι ότι το προϊόν έχει ιδιαίτερα οφέλη για την ξηρή επιδερμίδα και για τη γήρανση του δέρματος. Οι πολύτιμες ουσίες στον πυρήνα ενυδατώνουν το δέρμα και έχουν αποτέλεσμα σύσφιγξης, βοηθούν στην απαλλαγή από τις ανωμαλίες της επιδερμίδας και τις πρώτες ρυτίδες. Η συμπίεση φέρνει επίσης οφέλη με τάση στην ακμή, παρά την λιπαρή του σύσταση, το λάδι καθαρίζει τέλεια το δέρμα και ανακουφίζει τυχόν φλεγμονώδεις διαδικασίες.
Μια αντιρυτιδική μάσκα με λάδι αβοκάντο κατασκευάζεται έτσι:
- Το αβοκάντο και το έλαιο σταφυλιού αναμιγνύονται σε ίσα μέρη.
- Προσθέστε 2-4 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού.
- εμποτίστε μια χαρτοπετσέτα γάζας με το προκύπτον μείγμα και απλώστε την στο δέρμα για 20 λεπτά.
Εάν επαναλάβετε τη διαδικασία δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα, το πρόσωπό σας θα αλλάξει σύντομα αισθητά και θα φαίνεται νεότερο. Επιπλέον, η συμπίεση μπορεί απλώς να προστεθεί σε μια κρέμα προσώπου που αγοράστηκε - 1 σταγόνα κάθε φορά πριν από την εφαρμογή. Σύμφωνα με κριτικές, το λάδι αβοκάντο για το πρόσωπο κατά των ρυτίδων εμπλουτίζει σημαντικά τις ιδιότητες οποιασδήποτε ενυδατικής και θρεπτικής κρέμας, οπότε αυτή η χρήση pomace διπλασιάζει τα οφέλη του καλλυντικού προϊόντος.
Λάδι μαυρίσματος αβοκάντο
Οι ευεργετικές ιδιότητες του προϊόντος μπορούν να χρησιμοποιηθούν τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού για προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία και για τη βελτίωση της ποιότητας του μαυρίσματος. Το αβοκάντο βελτιώνει την παραγωγή βιταμίνης D στο ύπαιθρο, αλλά ταυτόχρονα αποτρέπει την υπερβολική απορρόφηση της υπεριώδους ακτινοβολίας από το δέρμα. Ως εκ τούτου, πριν βγείτε στον ζεστό ήλιο, συνιστάται η θεραπεία του εκτεθειμένου δέρματος με μια μικρή ποσότητα φυσικής θεραπείας.
Λάδι αβοκάντο για βλεφαρίδες
Οι ιδιότητες του προϊόντος είναι χρήσιμες όχι μόνο για τα μαλλιά, το λάδι χρησιμοποιείται στη φροντίδα των βλεφαρίδων, καθώς τα καθιστά μακρύτερα, παχύτερα και πιο εκφραστικά. Οι βλεφαρίδες επεξεργάζονται ως εξής - μια μικρή ποσότητα συμπίεσης αβοκάντο εφαρμόζεται σε μια παλιά καθαρή βούρτσα μάσκαρα και στη συνέχεια απλώνεται πάνω στις βλεφαρίδες με απαλές κινήσεις.
Το λάδι πρέπει να αφήνεται στις βλεφαρίδες όλη τη νύχτα και να ξεπλένεται το πρωί με ήπιο γραφίτη.Το αποτέλεσμα θα γίνει αισθητό μετά από αρκετές εφαρμογές - η κατάσταση των βλεφαρίδων θα βελτιωθεί τόσο πολύ ώστε δεν είναι πλέον απαραίτητο να αυξηθεί ο όγκος τους με τη βοήθεια καλλυντικών.
Λάδι αβοκάντο για φρύδια
Οι ιδιότητες του προϊόντος δεν είναι λιγότερο χρήσιμες για σπάνια, επιρρεπή σε απώλεια φρυδιών. Η εφαρμογή του λαδιού συνίσταται στην τακτική εφαρμογή του προϊόντος στα φρύδια όλη τη νύχτα. Ως συνήθως, πρέπει να ξεπλύνετε ένα χρήσιμο προϊόν το πρωί.
Μπορείτε επίσης να κάνετε το ακόλουθο μείγμα με ένα ισχυρό αποκαταστατικό αποτέλεσμα:
- σε ίσα μέρη, ανακατέψτε το αβοκάντο, το αμύγδαλο και το καστορέλαιο - 1 μικρό κουτάλι το καθένα.
- Προσθέστε 1 κάψουλα σύνθετων βιταμινών στο μείγμα.
- Λιπάνετε τα φρύδια πριν πάτε για ύπνο με ένα θρεπτικό κοκτέιλ.
Λάδι αβοκάντο για νύχια και επιδερμίδες
Οι αποκαταστατικές ιδιότητες της συμπίεσης αβοκάντο βοηθούν στην ενίσχυση των πλακών των νυχιών και στην απαλότητα των επιδερμίδων των δακτύλων. Είναι πιο βολικό να εφαρμόζετε το προϊόν με μια μικρή βούρτσα ή πιπέτα - 1 σταγόνα λαδιού στο κάτω μέρος κάθε νυχιού. Το προϊόν τρίβεται σωστά στην επιδερμίδα, στα άκρα των δακτύλων και στις πλάκες των νυχιών και τοποθετείται σε γάντια σελοφάν για αρκετές ώρες.
Είναι καλύτερο να εκτελέσετε τη διαδικασία το βράδυ - αυτό θα σας επιτρέψει να αφήσετε το προϊόν στα νύχια για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και δεν θα δημιουργήσει προβλήματα στο σπίτι. Με εξασθενημένα νύχια και σκληρά επιδερμίδες, συνιστάται να χρησιμοποιείτε τη φυσική θεραπεία καθημερινά έως ότου βελτιωθεί η κατάσταση του δέρματος και των νυχιών.
Λάδι αβοκάντο για το σώμα
Το εκχύλισμα αβοκάντο βοηθά στη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος ολόκληρου του σώματος. Για τη μείωση της κυτταρίτιδας, την εξάλειψη των ραγάδων και την αύξηση της ελαστικότητας του δέρματος, μπορείτε απλά να λιπαίνετε τακτικά προβληματικές περιοχές με ένα χρήσιμο φυσικό προϊόν.
Επιπλέον, η ακόλουθη λοσιόν μπάνιου έχει καλές ενυδατικές ιδιότητες:
- 75 ml αμυγδάλου αναμιγνύονται με ίση ποσότητα αβοκάντο.
- το μείγμα θερμαίνεται με ατμό για 3 λεπτά.
- στη συνέχεια προσθέστε 1,5 κουταλιές ξηρό πράσινο τσάι στα λάδια.
- Προστίθενται 9 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας, 7 σταγόνες χαμομήλι αιθέρα και 3 σταγόνες υλάνγκ-υλάνγκ αιθέρας.
Η εφαρμογή της λοσιόν μοιάζει με αυτό - το προϊόν πρέπει να αναμιχθεί και, στη συνέχεια, ρίξτε όγκο 40 ml σε λουτρό με ζεστό νερό. Πρέπει να κάνετε μπάνιο όχι περισσότερο από ένα τέταρτο της ώρας. Για να επιτύχετε ένα γρήγορο και αισθητό αποτέλεσμα, η διαδικασία πραγματοποιείται σε εβδομαδιαία βάση.
Αντενδείξεις για χρήση
Με όλες τις θεραπευτικές ιδιότητες του αβοκάντο, μερικές φορές η χρήση του μπορεί να είναι πολύ επιβλαβής. Δεν συνιστάται η χρήση φυσικής θεραπείας:
- για μεμονωμένες αλλεργίες - μπορείτε να ελέγξετε την παρουσία της εφαρμόζοντας μια μικρή ποσότητα συμπίεσης στο ευαίσθητο δέρμα του αγκώνα.
- για χρόνια προβλήματα με τη χοληδόχο κύστη και τους νεφρούς - οι ιδιότητες του προϊόντος μπορούν να οδηγήσουν σε ξαφνική κίνηση λίθων, η οποία θα αυξήσει τη φλεγμονή και τον πόνο.
- με επιδείνωση της παγκρεατίτιδας - οι ιδιότητες του λιπαρού ελαίου επιδεινώνουν μόνο την πορεία της νόσου.
Όροι και προϋποθέσεις αποθήκευσης
Το προϊόν παραμένει χρησιμοποιήσιμο για 18 μήνες μετά το άνοιγμα της φιάλης. Αποθηκεύστε το λάδι σε ένα σφραγισμένο γυάλινο δοχείο. Εάν το δοχείο με συμπίεση δεν έχει ανοίξει ποτέ, τότε μπορείτε να το διατηρήσετε σε συνθήκες δωματίου σε θερμοκρασία περίπου 18 μοίρες, μακριά από τις ακτίνες του ήλιου. Αλλά το ανοιχτό λάδι αποθηκεύεται μόνο στο ψυγείο, στη θερμότητα χάνει γρήγορα τις ιδιότητές του.
συμπέρασμα
Οι ιδιότητες και οι χρήσεις του λαδιού αβοκάντο ισχύουν τόσο για το μαγείρεμα όσο και για την ομορφιά.Η σύνθεση του προϊόντος περιέχει πολλές πολύτιμες ουσίες, λόγω των οποίων η συμπίεση από τον πολτό αβοκάντο έχει ισχυρή ευεργετική επίδραση στο δέρμα, τα μαλλιά και τη γενική κατάσταση του σώματος.
Κριτικές για λάδι αβοκάντο για πρόσωπο
Κριτικές για λάδι αβοκάντο για τα μαλλιά
