Περιεχόμενο
Κάθε χρόνο, οι κηπουροί ανακαλύπτουν νέες ποικιλίες καλλιεργειών. Αλλά μερικές φορές ακόμη και τα διάσημα λαχανικά γίνονται ανακάλυψη. Το πράσο έχει γίνει τόσο ευχάριστη έκπληξη για τους λάτρεις της υγιεινής διατροφής. Στις καλοκαιρινές εξοχικές κατοικίες, καλλιεργείται σπάνια. Ο λόγος είναι πολύ συνηθισμένος - έλλειψη πληροφοριών. Λίγοι μπορούν να μοιραστούν την εμπειρία της ανάπτυξης. Και οι διαδεδομένες πληροφορίες σχετικά με την ακαμψία των πράσων εμποδίζουν τους καλλιεργητές λαχανικών να προσπαθήσουν να πάρουν τις δικές τους καλλιέργειες.
Γνωρίζοντας τα οφέλη, τη ζουμερότητα και την εξαιρετική γεύση των πράσων, αγοράζονται σε σούπερ μάρκετ, αν και δεν είναι φθηνό. Θα περιγράψουμε λεπτομερώς τη διαδικασία καλλιέργειας δενδρυλλίων πράσων στο σπίτι. Θα ασχοληθούμε χωριστά με το χρόνο πότε θα φυτέψουμε πράσα για φυτά. Πρέπει να το γνωρίζετε για να αποκτήσει ο πολιτισμός τη σωστή θέση του στις καλοκαιρινές εξοχικές κατοικίες.
Όφελος για την υγεία
Λίγο για τις θρεπτικές ιδιότητες των πράσων. Η περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά είναι πολύ ισορροπημένη. Τα μαργαριτάρια, όπως οι βοτανολόγοι ονομάζουν πράσα, είναι πολύτιμα για τη σύνθεση και την ευελιξία τους. Περιλαμβάνεται σε ποικιλία πιάτων και παρασκευασμάτων. Ποιες ουσίες επέτρεψαν στο φυτό να πάρει τόσο αξιοπρεπή θέση; Θα είναι κουραστικό και μακρύ να αναφέρουμε τα πάντα, θα μας οδηγήσει μακριά από τον σκοπό του άρθρου. Επομένως, θα απαριθμήσουμε εν συντομία τις πιο διάσημες ομάδες που είναι απαραίτητες για το ανθρώπινο σώμα:
- σύμπλεγμα βιταμινών
- μια ολόκληρη λίστα αιθέριων ελαίων ·
- κατάλογος ορυκτών αλάτων ·
- ιχνοστοιχεία;
- πρωτεΐνες;
- κυτταρίνη.
Οι διατροφολόγοι συνιστούν στα άτομα με μεταβολικές ασθένειες και αρθρώσεις να συμπεριλαμβάνουν τα πράσα στο μενού τους.
Υπάρχει επίσης αντένδειξη στη χρήση ενός χρήσιμου προϊόντος - γαστρίτιδα και ελκώδεις εκδηλώσεις στο στάδιο της επιδείνωσης. Αυτοί οι περιορισμοί σχετίζονται με τη μεγάλη ποσότητα αιθέριων ελαίων που μπορούν να ερεθίσουν τους βλεννογόνους του πεπτικού σωλήνα.
Περιγραφή και σημαντικά χαρακτηριστικά
Πρόκειται για μια πολυετή καλλιέργεια, ο κύκλος ανάπτυξης της οποίας από σπόρο σε σπόρο διαρκεί 2 χρόνια. Τον πρώτο χρόνο, γίνεται ο σχηματισμός ροζέτας φύλλων και ενός παραγωγικού οργάνου - ενός ψεύτικου στελέχους -.
Είναι το λευκασμένο ψεύτικο στέλεχος του κρεμμυδιού που είναι το κύριο μέρος του φυτού για το οποίο καλλιεργείται. Τρώνε το «πόδι» σε οποιοδήποτε στάδιο ανάπτυξης.
Τα φύλλα του πράσου είναι επίπεδα, αρκετά μακριά (80 cm) και πλάτος (έως 6 cm) με κηρώδη επίστρωση. Το χρώμα του φύλλου μπορεί να ποικίλει σε διαφορετικές αποχρώσεις του πράσινου. Στο κάτω μέρος, τα φύλλα έχουν σχήμα σωλήνα. Με αυτούς τους σωλήνες, κλείνουν μεταξύ τους και σχηματίζουν ένα ζουμερό "πόδι". Η διάμετρος (2-6 cm) και το μήκος (10-60 cm) του σωλήνα εξαρτώνται από την ποικιλία.
Το εργοστάσιο δεν σχηματίζει τους συνηθισμένους λαμπτήρες για εμάς. Τον πρώτο χρόνο, το κρεμμύδι μεγαλώνει ψεύτικους μίσχους, οι οποίοι είναι η κύρια αξία για τους καλλιεργητές λαχανικών. Το δεύτερο έτος, το φυτό παράγει ένα μίσχο και ωριμάζουν οι σπόροι πράσων.
Οι κηπουροί συνήθως δεν καλλιεργούν μαργαριτάρια κρεμμύδια για σπόρους. Μπορείτε να τα αγοράσετε ελεύθερα επιλέγοντας τις πιο παραγωγικές ποικιλίες ή υβρίδια. Η βλάστηση των σπόρων πράσου διαρκεί 3 χρόνια.
Το ριζικό σύστημα των μαργαριταριών κρεμμύδια είναι πολύ ισχυρό. Εάν, μετά τη συγκομιδή, οι ρίζες του κρεμμυδιού αφήνονται στο έδαφος, τότε εμπλουτίζουν καλά το έδαφος με οργανική ύλη.
Τα πράσα αποθηκεύονται για περίπου έξι μήνες, διατηρώντας πλήρως τις ιδιότητές τους. Αυτή η ποιότητα επιτρέπει τη λήψη φρέσκων χόρτων σχεδόν όλο το χειμώνα.
Όπως τα περισσότερα φυτά, οι ποικιλίες μαργαριταριών κρεμμυδιού χωρίζονται ανάλογα με την περίοδο ωρίμανσης:
- Πρώιμη ωρίμανση (καλοκαίρι). Τα ώριμα κρεμμύδια συγκομίζονται στο τέλος του καλοκαιριού - Αυγούστου.Το στέλεχος των ποικιλιών πρώιμης ωρίμανσης έχει στούπα ή ίσιο σχήμα, τα φύλλα ανοιχτού πράσινου χρώματος βρίσκονται σε οξεία γωνία προς το στέλεχος. Η διαφορά μεταξύ των πρώιμων τύπων πράσων είναι η χαλαρή διάταξη των φύλλων και η δυσανεξία στις κρύες θερμοκρασίες. Επομένως, η άμεση παραγωγή σπόρων της καλλιέργειας αναπτύσσεται μόνο στις νότιες περιοχές. Ένα παράδειγμα θερινής ποικιλίας είναι ο «βουλγαρικός γίγαντας».
- Μέσα σεζόν ή φθινόπωρο. Το σχήμα των στελεχών μοιάζει με έναν παχύ κύλινδρο, μερικοί έχουν μόνο μια ελαφριά πάχυνση στο κάτω μέρος. Τα φύλλα έχουν πιο έντονο χρώμα, πράσινο ή γκρι-πράσινο, ισχυρό και πυκνότερο. Συλλέγω συγκομιδή μεσαίων τύπων πράσων την πρώτη δεκαετία του Οκτωβρίου. Σε χειμώνες με ήπιο κλίμα, τα φυτά αφήνονται στο έδαφος μέχρι την άνοιξη και στη συνέχεια μπορείτε να πάρετε σπόρους το επόμενο έτος. Ποικιλίες Karantansky και Sizokryl.
- Αργά ωρίμανση ή χειμώνας. Αναπτύσσονται πολύ πιο αργά από άλλες ποικιλίες πράσων, αλλά χαρακτηρίζονται από αυξημένη αντίσταση στο κρύο. Σε περιοχές με ήπιους χειμώνες, η συγκομιδή πραγματοποιείται από τον Οκτώβριο έως τον Απρίλιο. Το ψεύτικο στέλεχος σε μεταγενέστερα είδη είναι κοντό και πυκνωμένο στο κάτω μέρος. Τα φύλλα καλύπτονται με κηρώδη άνθιση, γκρι-πράσινο χρώμα με μια αρχική διάταξη σε σχήμα ανεμιστήρα σε σχέση με το στέλεχος.
Εξετάστε την κύρια μέθοδο καλλιέργειας πράσων - δενδρύλλιο. Αυτό οφείλεται στη διάρκεια της καλλιεργητικής περιόδου της καλλιέργειας, η οποία διαρκεί 6-7 μήνες. Η άμεση σπορά στο έδαφος δεν μπορεί να περιμένει τη συγκομιδή κάτω από τις κλιματολογικές συνθήκες της μεσαίας λωρίδας. Ως εκ τούτου, το κύριο μέρος του άρθρου θα αφιερωθεί στο ζήτημα του πώς να μεγαλώσουν τα πράσα μέσω φυτωρίων.
Στάδια ανάπτυξης σποροφύτων
Το πρώτο ερώτημα που θέτουν οι καλλιεργητές είναι πώς να φυτέψουν σωστά τα πράσα για τα φυτά; Για να μεγαλώσετε ποιοτικά σπορόφυτα πράσων, πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένα βήματα:
- Προσδιορίστε το χρονοδιάγραμμα φύτευσης πράσων για φυτά. Αυτό είναι ένα σημαντικό σημείο στο οποίο συνδέονται οι υπόλοιπες ενέργειες. Το κύριο πράγμα είναι να αποφευχθεί η υπερβολική ανάπτυξη των δενδρυλλίων.
- Επιλέξτε την επιθυμητή ποικιλία και αγοράστε υψηλής ποιότητας υλικό φύτευσης.
- Προετοιμάστε το έδαφος για σπορά πράσων για φυτά. Το μείγμα του εδάφους πρέπει να πληροί τις απαιτήσεις της καλλιέργειας για σύνθεση, θρεπτική αξία και δομή.
- Επιλέξτε κατάλληλα δοχεία και προετοιμάστε τα κατά τη σπορά των σπόρων.
- Πραγματοποιήστε προετοιμασία πριν από τη φύτευση σπόρων πράσου.
- Σπέρνετε τους σπόρους πράσων για τα φυτά.
Κάθε στάδιο έχει τις δικές του αποχρώσεις, στις οποίες θα επικεντρωθούμε.
Προσδιορίστε το χρόνο σποράς
Ο χρόνος σποράς επιλέγεται ανάλογα με τον προγραμματισμένο χρόνο συγκομιδής. Εάν πρέπει να ληφθούν ώριμα στελέχη στις αρχές του φθινοπώρου, τότε φύτευση σπόρων πράσων διορίστηκε στα τέλη Φεβρουαρίου ή στις αρχές Μαρτίου. Στη συνέχεια, ήδη στις αρχές Απριλίου, μπορείτε να μετακινήσετε τα σπορόφυτα πράσο για καλλιέργεια στο θερμοκήπιο. Για να φυτέψετε φυτά σε ανοιχτό έδαφος κάτω από μια ταινία, η σπορά σπόρων έχει προγραμματιστεί για τα τέλη Μαρτίου.
Εάν είναι πιο βολικό να σπέρνετε σπόρους το φθινόπωρο, βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει την ημερομηνία με την πρόγνωση καιρού. Είναι απαραίτητο να προσγειωθείτε πριν από την έναρξη του παγετού.
Φυσικά, κατά την επιλογή, είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη οι καιρικές συνθήκες, η θερμοκρασία του αέρα στην αναπτυσσόμενη περιοχή. Μεγάλο μέρος της επιτυχίας εξαρτάται από αυτό. Στις βόρειες περιοχές, δεν πρέπει να αρχίσετε να φυτεύετε πράσα για φυτά το 2019 νωρίτερα από τον Απρίλιο-Μάιο. Θα είναι ήδη δυνατό να φυτευτούν φυτά σε ανοιχτό έδαφος τον Ιούνιο. Στις κεντρικές περιοχές, η σπορά ξεκινά στα μέσα Φεβρουαρίου, η φύτευση σε θερμοκήπιο πραγματοποιείται στα μέσα Απριλίου και σε ανοιχτό έδαφος την τελευταία δεκαετία του Μαΐου.
Επιλέγοντας σπόρους
Βέλτιστα - αγοράστε μια σακούλα σπόρων από έναν γνωστό κατασκευαστή σε ένα εξειδικευμένο κατάστημα. Σε πραγματικές συνθήκες, τα χαρακτηριστικά της ποικιλίας θα είναι ελαφρώς ασθενέστερα, επομένως είναι καλύτερα να επιλέγετε υβριδικές ποικιλίες υψηλής απόδοσης. Ο κατασκευαστής δίνει συστάσεις σχετικά με τις τεχνικές καλλιέργειας, οπότε φροντίστε να τις διαβάσετε πριν αγοράσετε. Τότε μπορείτε να είστε σίγουροι ότι θα παρέχετε στο φυτό τις απαραίτητες συνθήκες και φροντίδα. Για φύτευση δενδρυλλίων πράσων την άνοιξη
Πάρτε πρώιμες ποικιλίες ωρίμανσης για να βεβαιωθείτε ότι περιμένετε μέχρι τη συγκομιδή.
Προετοιμασία του εδάφους
Τα σπορόφυτα των πράσων όταν καλλιεργούνται στο σπίτι έχουν ορισμένες απαιτήσεις για το έδαφος. Το θρεπτικό μείγμα παρασκευάζεται από ίσα μέρη κομπόστ, τύρφης, τύρφης και χούμου. Η σύνθεση δείχνει ότι το έδαφος πρέπει να είναι θρεπτικό και χαλαρό. Εάν η φύτευση πράσων για σπορόφυτα έχει προγραμματιστεί σε τύρφη, προσθέστε 5 κιλά υγρής ουσίας:
- αλεύρι δολομίτη - 250 g;
- διπλό υπερφωσφορικό - 50 g;
- ουρία - 30 g;
- θειικό κάλιο - 40 g.
Τα σπορόφυτα πράσου χρειάζονται ιχνοστοιχεία, οπότε αν υπάρχει η ευκαιρία να αγοράσετε λιπάσματα μικροθρεπτικών συστατικών σε δισκία, προσθέστε τα σύμφωνα με τις οδηγίες.
Προετοιμασία εμπορευματοκιβωτίων
Τα σπορόφυτα πράσων δεν ανέχονται τη σωστή συλλογή, οπότε πρέπει να είστε υπεύθυνοι για την επιλογή δοχείων για φυτά. Το βάθος του δοχείου πρέπει να είναι τουλάχιστον 10-12 cm, επειδή το φυτό έχει μεγάλες ρίζες.
Όταν αποφασιστεί να φυτέψετε πράσα για σπορόφυτα σε κουτιά, δεν πρέπει να υπερβαίνετε το συνιστώμενο ποσοστό σποράς. Σε κουτιά διαστάσεων 35 cm x 50 cm, μπορείτε να τοποθετήσετε όχι περισσότερο από 3 g σπόρων πράσου. Υπάρχει μια καλή διέξοδος - κόψτε το χώμα σε ένα κουτί σε κύβους και στη συνέχεια σπέρνετε 3-4 σπόρους σε κάθε ένα. Και είναι καλύτερο να σπείρετε πράσα για φυτά σε μικρά δοχεία φύτευσης με κύτταρα.
Πριν από τη σπορά πράσων με σπόρους για σπορόφυτα, τα έτοιμα δοχεία απολυμαίνονται με ένα ισχυρό διάλυμα υπερμαγγανικού καλίου και ξηραίνονται.
Προετοιμασία σπόρων για σπορά
Για να πάρετε φιλικά και υψηλής ποιότητας σπορόφυτα πράσων από σπόρους στο σπίτι, χρειάζεστε:
- απολυμάνετε τους σπόρους για 30 λεπτά σε διάλυμα υπερμαγγανικού καλίου, προθερμαίνοντάς το σε θερμή κατάσταση.
- σκληρύνει για 30 λεπτά σε κρύο νερό.
- μουλιάστε σε ένα υγρό πανί για μια εβδομάδα.
- στεγνώστε και αρχίστε να σπέρνετε.
Αφού ολοκληρώσετε όλα τα προπαρασκευαστικά μέτρα, μπορείτε να αρχίσετε να καλλιεργείτε πράσα μέσω φυτωρίων.
Σπορά σπόρων
Εξετάστε το επόμενο βήμα - πώς να φυτέψετε πράσα για φυτά.
Κατ 'αρχάς, το δοχείο για μελλοντικά δενδρύλλια γεμίζει με χώμα, σφραγίζεται λίγο και βρέχεται.
Οι σπόροι που έχουν εκπαιδευτεί σπέρνονται σε σειρές σε κουτιά. Κατά την καλλιέργεια πράσων από σπόρους, τοποθετούνται σε απόσταση 5 cm το ένα από το άλλο. Το βάθος σποράς δεν υπερβαίνει το 1,5 εκ. Κατά τη φύτευση σε χωριστά δοχεία, 2-3 σπόροι φυτεύονται σε ένα. Οι καλλιέργειες καλύπτονται προσεκτικά με αλουμινόχαρτο και μεταφέρονται σε μέρος όπου μπορείτε να διατηρήσετε μια θερμοκρασία + 22 ° C ... + 25 ° C και να δώσετε στα φυτά αρκετό φως. Περιοδικά, το φιλμ αφαιρείται και το έδαφος υγραίνεται. Συνήθως οι πρώτοι βλαστοί εμφανίζονται σε 10-15 ημέρες.
Μόλις εμφανιστούν οι πρώτοι βλαστοί, το φιλμ μπορεί να αφαιρεθεί εντελώς και η θερμοκρασία μπορεί να μειωθεί σε
+ 17 ° C κατά τη διάρκεια της ημέρας και +12 ° C τη νύχτα. Διατηρούν ένα τέτοιο καθεστώς θερμοκρασίας για μια εβδομάδα, ώστε τα φυτά να μην απλώνονται. Στη συνέχεια, η ένδειξη ημέρας αυξάνεται και πάλι στους + 20 ° C, και η νύχτα τη νύχτα στους + 14 ° C. Διατηρούν αυτήν την ισορροπία καθ 'όλη τη διάρκεια της ανάπτυξης των δενδρυλλίων.
Φύτευση πράσων για σπορόφυτα, χρήσιμο βίντεο:
Υπάρχει ένας ακόμη τρόπος να αναφέρουμε πώς να μεγαλώσουμε πράσα από σπόρους. Αυτό αυξάνεται στις κορυφογραμμές. Οι σπόροι σπέρνονται απευθείας σε ανοιχτό έδαφος. Ο χρόνος πότε να σπείρετε πράσα για φυτά που χρησιμοποιούν αυτήν την τεχνολογία διαφέρει από αυτούς που συζητήθηκαν παραπάνω. Είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη τη θερμοκρασία του εδάφους εδώ. Δεν πρέπει να είναι κάτω από + 2 ° C. Πώς να φυτέψετε πράσα σε εξωτερικούς χώρους για να έχετε καλή συγκομιδή; Είναι απαραίτητο να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στην προετοιμασία του εδάφους. Τα πράσα δεν αναπτύσσονται σε βαριά πήλινα εδάφη. Χρειάζεται ένα χαλαρό, ελαφρύ, διαπερατό από τον αέρα χώμα με την προσθήκη χούμου φύλλων. Η αντίδραση είναι ελαφρώς όξινη ή ουδέτερη. Συνιστάται να αφαιρέσετε τη γη για σπορόφυτα κάτω από οπωροφόρα δέντρα, ιτιές ή ακακίες. Δεν θα είναι δυνατή η πλήρης συγκομιδή χούμου από φύλλα λεύκας και βελανιδιάς.
Φροντίδα σποροφύτων
Είναι σημαντικό όχι μόνο να σπείρετε τους σπόρους, αλλά και να μάθετε πώς να καλλιεργείτε υγιή σπορόφυτα πράσου. Εξετάστε τα κύρια σημεία φροντίδας για τα σπορόφυτα πράσων. Εκτός από την παρακολούθηση του καθεστώτος θερμοκρασίας, είναι πολύ σημαντικό:
- Πότισμα.Για άρδευση, χρησιμοποιήστε αποκλειστικά ζεστό νερό και μόνο όταν στεγνώσει το πάνω στρώμα. Η υπερχείλιση μπορεί να προκαλέσει μια τρομερή ασθένεια φυταρίων όπως το «μαύρο πόδι». Πρέπει να υγράνετε προσεκτικά το έδαφος, προσπαθώντας να μην καταστρέψετε τα ευαίσθητα στελέχη.
- Λίπασμα επιφάνειας. Τα πράσα ανταποκρίνονται καλά στα οργανικά λιπάσματα, οπότε συνηθίζεται να ποτίζετε τα φυτά με "κομπόστ τσάι". Έτσι οι καλλιεργητές λαχανικών αποκαλούν μια αδύναμη έγχυση λιπάσματος στο νερό (1:10). Μπορείτε να προετοιμάσετε μια λύση ορυκτών λιπασμάτων "Agricola" (λαχανικά) "Kemira-Universal".
- Κλάδεμα φύλλα. Για να εξασφαλιστεί καλή ανάπτυξη των ριζών και για να επιτευχθεί πάχυνση του στελέχους, τα φύλλα των δενδρυλλίων κλαδεύονται. Αυτή η διαδικασία μπορεί να γίνει μία φορά κάθε δύο εβδομάδες, αφήνοντας μήκος φύλλου 8-10 cm.
- Αερισμός. Υποχρεωτική απαίτηση. Έτσι τα φυτά τεντώνονται λιγότερο και αρχίζουν να προετοιμάζονται για σκλήρυνση.
- Σκληρωτικός. Είναι απαραίτητο για τα σπορόφυτα πράσων, ξεκινώντας από 5-6 ημέρες πριν από τη φύτευση σε μόνιμο αναπτυσσόμενο μέρος.
Εάν τα σπορόφυτα φυτεύονται εγκαίρως, τότε η φύτευση των πράσων σε μόνιμο μέρος είναι η βέλτιστη μετά από 50 ημέρες.
Φύτευση δενδρυλλίων και περαιτέρω φροντίδα
Η γη στην περιοχή γονιμοποιείται το φθινόπωρο, οι πιο επιθυμητοί προκάτοχοι για τα πράσα είναι οι πατάτες, τα όσπρια, τα αγγούρια, το λάχανο.
Επιλέγουν ένα μέρος για τις κορυφογραμμές και προετοιμάζουν το έδαφος. Η γη είναι σκαμμένη, ισοπεδωμένη και αυλακωμένη. Το βέλτιστο βάθος είναι 15 cm, το διάστιχο είναι 20 cm το καθένα. Τα φυτά τοποθετούνται στα αυλάκια σε απόσταση 15 cm - 25 cm (ανάλογα με τις παραμέτρους της ποικιλίας).
Κατά τη φύτευση, η τέφρα ξύλου μπορεί να προστεθεί στα αυλάκια.
Τα φύλλα και οι ρίζες των δενδρυλλίων συντομεύονται κατά το ένα τρίτο, τα φυτά ποτίζονται αμέσως μετά τη φύτευση. Μόλις η διάμετρος των στελεχών φτάσει το 1 cm, είναι απαραίτητο να προσθέσετε χώμα γύρω από τα φυτά.
Η βασική φροντίδα αποτελείται από:
- Φυτικά φυτά. Αυτή η τεχνική επιτρέπει στο φυτό να σχηματίσει ένα καλά λευκασμένο πόδι.
- Βοτάνισμα και χαλάρωση. Τέτοιες ενέργειες σώζουν το φυτό από πένθιμα ενδύματα χήρας και διατηρούν τα θρεπτικά συστατικά στο έδαφος. Είναι καλό να μαζεύετε τις φυτεύσεις με άχυρο ή τύρφη.
- Λίπασμα επιφάνειας. Χρησιμοποιήστε οργανικά 3 εβδομάδες μετά τη φύτευση. Στη συνέχεια ορυκτές συνθέσεις - μία φορά κάθε 2-3 εβδομάδες. Την άνοιξη, πάρτε σύμπλοκα με υψηλή περιεκτικότητα σε άζωτο, στα μέσα Ιουλίου - φωσφόρο και κάλιο.
- Αραίωση. Απαραίτητο για πυκνές φυτεύσεις.
Εξετάσαμε την τεχνολογία της καλλιέργειας πράσων από σπόρους, πότε να φυτέψουμε και πώς να φροντίζουμε φυτά. Σταματήσαμε λεπτομερώς στο στάδιο του τρόπου σποράς πράσων για σπορόφυτα. Τώρα μπορείτε να καλλιεργήσετε μόνοι σας ένα θρεπτικό λαχανικό μόνοι σας.
